CÁCH SÚT BÓNG CỰC MẠNH VÀ CHÍNH XÁC NHƯ RONALDO

Xin chào anh em. Hôm nay IT Sport Quy Nhơn xin chia sẻ đến với tất cả anh em bí quyết để có một cú sút thật mạnh, không đơn giản chỉ là vung chân sút thông thường. Anh em muốn có một cú sút mạnh cần phải đáp ứng những yếu tố sau đây, và đây là kỹ thuật cơ bản nhất. 

let's go!!!

Bước 1: Chạy đà 

Bước này giúp tăng năng lượng và sức mạnh cho cú sút của anh em, để có bước chạy đà hiệu quả thì chủng ta cần lùi 5 đến 7 bước về sau, trong lúc chạy hơi đổ người về phía trước hãy sử dụng những bước chạy dài so với những bước chạy nhỏ, những bước chạy dài giúp tăng năng lượng cho cú sút của anh em.

Bước 1: chạy đà

Bước 2: Đặt chân trụ

Đặt chân trụ đúng cách sẽ giúp cho bóng bay chính xác, chân trụ đặt bên cạnh bóng cách 15cm-20cm. Mũi chân hướng đến mục tiêu, chân trụ nên gập nhẹ ở phần đầu gối, điều này giúp e sẽ chắc chắn và giữ được thăng bằng khi sút , khi đặt chân trụ tay cũng nên vung cao nhất có thể nó sẽ giúp giữ thăng bằng phần thân trên giúp cho cú sút của anh em được chắc chắn.

Bước 2: đặt chân trụ

Bước 3: Điểm tiếp xúc trên chân và quả bóng

Bạn cần sút ngay tâm quả bóng, tâm quả bóng sẽ vẽ một đường thẳng để bóng bay đến mục tiêu, bóng sẽ bay ngan song song mặt đất và bay thẳng vào khung thành, nên sút bóng bằng mu bàn chân chính diện hay còn gọi là điểm weet sport đó là điểm cứng nhất của mu bàn chân. Khi tiếp bóng cần để lộ mu bàn chân ra bằng cách để dũi thẳng bàn chân và khóa cổ chân lại hãy nhớ gồng và giữ chắc chắn cổ chân lại vì thế nên cú sút mới chắc chắn được.

Bước 3: điểm tiếp xúc trên chân và quả bóng

Bước 4: Vung chân đà (Back-swing)

Bạn cần có một lục vung chân rất lớn để tạo ra một cú sút mạnh, độ vung chân càng lớn thì lực đi sẽ càng mạnh tạo nhiều năng lượng tác động và quả bóng ngay lúc chân tiếp xúc vào quả bóng bạn cần cuối gập người xuống một chút nó sẽ quả bóng bay ngan và tránh vột xà.

Bước 4: vung chân đà

Bước 5: Vung chân theo

Điều này cải thiện sự chính xác và gọn gàn khi sút bóng, khi bóng rời khỏi chân đó cũng là lúc chân anh em bắt chéo qua thân người nó kiểm soát cơ thể và tăng độ chính xác cho cú sút , nhảy lên bàn chân trụ và tiếp xúc đất bằng chân vừa sút nó sẽ tạo nên nhiều năng lượng cho cú sút .

Bước 5: vung chân theo

Để nhận diện một cú sút tốt thì nó là một đường bóng bay thẳng và song song với mặt đất găm thẳng vào khung thành chứ ko thể là đường bóng bay trên cao rồi rơi từ từ vào khung thành.

Một cú sút mạnh hoàn hảo là một cú sút được thực hiện một cách gọn nhẹ, bóng sẽ bay hút mạnh vào lưới của khung thành.

Trên đây là 5 bước mà IT Sport đã chia sẻ kỹ thuật sút bóng mạnh, chính sác và độ hiệu quả cao.

Chúc các bạn áp dụng thành công.

Đăng bởi An Nguyễn lúc lúc tháng 10 18, 2021 0 bình luận